CORSI POSTURALI
Un percorso studiato per condurti all'equilibrio e al benessere fisico.
Corsi di gruppo sia in presenza che in diretta on line.
Lezioni individuali.
Video on demand.
Un cammino studiato apposta per ritrovare la giusta postura, prevenire o migliorare i più diffusi disturbi muscolari e articolari, stare in forma.
I corsi, attingendo da diverse discipline, sono tutti studiati appositamente per accogliere anche chi è limitato nella propria quotidianità, da dolori al collo, alla zona lombare, discopatie, o dolori muscolari.
I corsi si svolgono in piccoli gruppi di massimo 9 persone o individualmente.
Potrai scegliere poi tra corsi a corpo libero o corsi Reformer (le macchine per il pilates) per ottenere nel tempo un risultato duraturo.
Ed integrarli con i nostri corsi on line e tantissimi video on demand per risultati più rapidi ed efficaci.
POSTURAL
Un corso studiato appositamente per riallineare il corpo e combattere il dolore. Ideale per prevenire rigidità e debolezze muscolari che hanno un impatto negativo sulla schiena.
YOGA POSTURALE
Lo yoga posturale, fa propri i principi di concentrazione, calma, attenzione al respiro dello yoga, ma con l'obiettivo principale di correggere i problemi e gli squilibri posturali, quali cervicalgie, lombalgie, artrosi e molti altri.
PILATES PER LA SCHIENA
Le tecniche del pilates, semplificate e selezionate per migliorare la postura eliminando rigidità e tensioni generali.
Arricchite di esercizi di allungamento e mobilità per ridurre il mal di schiena e altri disturbi della colonna vertebrale.
YIN YOGA
Stile di yoga passivo e calmo, in cui le posizioni vengono mantenute a lungo, ma in modo non aggressivo.
Ideale per un allungamento e rilassamento profondo.
REFORMER POSTURALE
Programmi dedicati che utilizzano i Reformer, le macchine del Pilates,
per un risultato più veloce e duraturo.
LEZIONI INDIVIDUALI
Le condizioni di mobilità, forza e funzionalità individuali non sono uguali per tutti. Per questo, se la situazione è particolarmente delicata è a volte consigliato iniziare con un percorso individuale prima di accedere alle classi.
Corsi posturali on line.
Comodi, efficaci, economici.
Se il tempo è poco, sei lontano, ami la comodità, ma cerchi comunque un servizio di alta qualità e dedicato alla cura e salute di schiena ed articolazione, devi assolutamente provare i nostri corsi on line.
Accessibili da computer, smartphone e tablet, in diversi orari della settimana, permettono di allenarsi con costanza, seguiti dai nostri professionisti, direttamente a casa, in ufficio, in vacanza, o dovunque tu sia.