EVENTI B.BALANCE
GENNAIO 2025
DOMENICA 12 GENNAIO
dalle ore 10.00 alle ore 11.30
WORKSHOP DI ODAKA YOGA CON GIULIA ALBIERO
Sankalpa l'intenzione sincera, la risorsa interiore.
(specificare se in presenza o online)
Un workshop di Odaka Yoga dedicato al movimento fluido e consapevole, ispirato al ritmo delle onde, guidato dall’ascolto profondo del respiro e del corpo. Attraverso sequenze, ricercheremo il nostro SANKALPA, una risorsa interiore unica e potente da cui trarre forza e conforto in ogni momento della vita.
Porta un tappetino, abbigliamento comodo e lasciati trasportare dal flusso!
Costo dell'incontro 30 euro. Posti limitati.
Sarà possibile seguire il seminario anche on line, su piattaforma Zoom.
Costo 20 euro. Pagamento in presenza o con Paypal.
SABATO 18 GENNAIO
dalle 9.30 alle 11.30
RALLENTA, RESPIRA, RIPARTI
SEMINARIO DI HATA YOGA CON LARA DAL MASO
Pavimento pelvico. Riconnettersi all'origine.
Terzo incontro di Hata Yoga dolce, respirazione e rilassamento profondo in cui esploreremo il pavimento pelvico, sede del primo chakra come base del nostro benessere.
Durante questo seminario si lavorerà con posizioni di yoga con una particolare attenzione al pavimento pelvico, per imparare a percepirlo, attivarlo e rilassarlo attraverso esercizi di repirazione e propriocezione. Si concluderà la pratica con un lungo rilassamento profondo guidato per lasciare andare stress e tensione.
Non è necessario aver partecipato agli altri incontri. Incontro adatto anche a principianti.
Costo dell'incontro 25 euro. Posti Limitati.
VENERDì 24 GENNAIO
dalle 20.30 alle 21.45
RESTORATIVE YOGA
CON VIRGINIA PASQUALE
Impara a fermarti. Yoga per sciogliere tensioni e stress.
Una dolce pratica che ti condurrà ad uno stato di rilassamento profondo sia fisico che mentale. Riducendo le tensioni muscolari ed emotive ed allontanando lo stress, con tecniche di respirazione e posizioni lente e comode.
LA PRATICA IDEALE PER ALLEVIARE LE TENSIONI MUSCOLARI, ANSIA E STRESS.
Non preoccuparti se non hai mai praticato yoga, Virginia ti saprà guidare attraverso posizioni lente e comode in uno stato di rilassamento profondo sia fisico che mentale.
Costo dell'incontro 20 euro - special price per i soci 15 euro
GIOVEDì 30 GENNAIO
dalle 18.30 alle 19.30
PRANAYAMA & SUTRA
CON GIULIA MISTRORIGO
Lo yoga oltre il piano fisico
Un appuntamento imperdibile per chi desidera essere un vero praticante, in cui approfondire in modo semplice e coinvolgente, la potenza delle tecniche di controllo del respiro, capaci di controllare la mente e l'energia del corpo, la conoscenza di uno dei libri più fondamentali della scienza dello yoga, gli Yogasutra, che da millenni guida chi vuole capire come trasformare la propria vita ogni singolo giorno.
Costo dell'incontro 15 euro - free per i soci